O PROJETO EMERGENCIAL E INOVADOR PRA METER O SHAPE SEM SAIR DE CASA
Na última edição, alguns alunos chegaram a ganhar 9kg de músculos em 12 semanas fazendo musculação em casa com encontros semanais com a Nutri e um time de especialistas em Resultados Rápidos
2025 É O ANO OFICIAL DO SHAPE - MAS VOCÊ NÃO PRECISA IR PARA ACADEMIA. ENTENDA:
Eu sei que o seu problema não é falta de vontade. Você quer treinar, se cuidar, ter um shape maneiro… Mas a rotina tá puxada, as academias estão cada vez mais caras e, pra ser sincero, nem todo mundo gosta daquele ambiente lotado.
Agora, imagina poder ganhar músculos e definir o shape praticamente com um personal na sua sala de estar? Treinando no conforto da sua casa, no seu ritmo, sem perder tempo com deslocamento ou esperar o aparelho?
O segredo não é ir mais vezes pra academia – é treinar do jeito certo, com alta frequência e intensidade, em treinos rápidos e estratégicos que aumentam os ganhos. Com a metodologia certa, você pode ter resultados ainda melhores sem depender de academia e, se quiser, até montar seus próprios equipamentos em casa.
VEJA ABAIXO O CICLO DE TRANSFORMAÇÃO DOS ALUNOS QUE INICIAM O ANO COM O DESAFIO VERÃO
- Metabolismo lento e sem evolução
- Músculos não crescem mais
- Barriga flácida
- Definição difícil mesmo com esforço
- Músculos maiores e visíveis
- Abdômen definido
- Metabolismo acelerado queimando gordura
- Corpo simétrico e equilibrado
PLANO DE HIPERTROFIA:
Treino estruturado com progressão de carga, volume e intensidade e foco em exercícios compostos que trabalham vários grupos musculares. Assim, você verá músculos mais volumosos, resistência elevada e um físico mais forte e alinhado.
ALIMENTAÇÃO:
Garantimos um superávit calórico, ou seja, a ingestão de mais calorias do que o corpo consome, aliado a uma alta ingestão de proteínas, estrategicamente balanceada para otimizar a recuperação muscular e o crescimento.
E MAIS 3 ACELERADORES DE RESULTADO QUE VÃO GARANTIR UMA DIETA EFICIENTE E RESULTADOS AINDA MAIS RÁPIDOS!
Encontros semanais em grupo com a Nutri do programa para tirar dúvidas e receber conteúdos exclusivos sobre saúde e fitness.
Vídeos explicativos da execução correta dos exercícios para evitar lesões e maximizar o estímulo.
Utilizando o cupom ROBERTH20 você ganha 20% de desconto em toda linha de Suplementos da Allp.
Super Bônus LIBERADO: Calculadora de Calorias
Calcule todas as porções de cada refeição para garantir a alta ingestão proteica e superávit calórico moderado. Basta tirar uma foto do prato e todas as informações estarão disponíveis, confira:
OS MAIORES ESPECIALISTAS EM RESULTADOS RÁPIDOS DO BRASIL
Mais de 50 aulas em uma variedade de modalidades para homens, mulheres, crianças, idosos, gestantes e pós-gestação, além de encontros com psicóloga e nutricionista. Tudo isso por apenas R$4,99/mês, sem taxa de adesão.
7 DIAS DE AULAS EXPERIMENTAIS!
Você não precisa tomar a decisão agora, experimente todos os benefícios e programas incríveis da plataforma pelos próximos 7 dias e se por qualquer razão você não se adaptar ao SuperApp Allp Home, basta solicitar ao nosso setor de atendimento dentro do prazo que reembolsaremos 100% do valor.
Todos os Direitos Reservados - Allp Home
Termos de Uso | Lista de Privacidade
