Você sabia que alguns chás podem ser aliados poderosos na busca por um corpo menos inchado e mais jovem? Se você tem mais de 30 anos e luta contra a flacidez e o inchaço causados por maus hábitos alimentares e falta de atividade física, este artigo é para você!
Chá de Hibisco
O chá de hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo o inchaço. Além disso, ele possui antioxidantes que protegem as células contra o envelhecimento precoce. Consumido regularmente, o chá de hibisco pode melhorar a aparência da pele e reduzir a flacidez.
Benefícios:
- Elimina toxinas
- Melhora a digestão
- Aumenta a hidratação da pele
Como consumir: Prepare uma infusão com as flores secas e beba de 2 a 3 xícaras por dia, preferencialmente entre as refeições.
Chá Verde
O chá verde é um dos mais populares quando se trata de saúde e bem-estar. Rico em catequinas, ele acelera o metabolismo e promove a queima de gordura, ajudando a reduzir a gordura abdominal. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a diminuir o inchaço e a melhorar a textura da pele, combatendo a flacidez.
Benefícios:
- Acelera o metabolismo
- Queima de gordura
- Ação anti-inflamatória
Como consumir: Beba de 3 a 4 xícaras de chá verde ao longo do dia, preferencialmente longe das refeições para evitar a interferência na absorção de nutrientes.
Chá de Gengibre
O chá de gengibre é um poderoso anti-inflamatório natural que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a combater o inchaço. Ele também acelera o metabolismo, contribuindo para a perda de peso. Com propriedades termogênicas, o gengibre pode ajudar a tonificar a pele e a reduzir a flacidez.
Benefícios:
- Acelera a queima de calorias
- Melhora a circulação
- Ação anti-inflamatória
Como consumir: Adicione fatias de gengibre fresco a água fervente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Beba de 2 a 3 xícaras por dia.
Para ter melhores resultados, consulte o seu nutricionista para entender melhor os chás que podem te ajudar de acordo com o seu objetivo.
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