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Você treina há algumas semanas. Ou há meses. Talvez até anos. Se alimenta bem. Sobe carga. Não dá desculpa. Evita besteira. Mas olha no espelho... e o shape simplesmente não vem.
E deixa eu ser bem sincero com você:
ISSO NÃO É NORMAL!
Você não nasceu com genética ruim.
Você não é fraco.
E com certeza não é preguiçoso.
O problema é que você caiu na armadilha que prende 90% da galera que leva o treino a sério:
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Enquanto isso, seu corpo se adapta, resiste, trava.
Você acha que tá “mantendo” — mas na real tá perdendo tempo e massa magra.
Sua dieta não conversa com seu treino.
Seu treino não conversa com seu metabolismo.
E o que era pra ser evolução, virou estagnação disfarçada de disciplina.
- Você não precisa treinar mais.
- Você precisa treinar certo.
- Você não precisa comer menos.
- Você precisa comer de forma estratégica.
Quem entende isso, muda. Quem não entende, vive preso no mesmo corpo por anos.
E agora você tem a chance de corrigir isso:
VocÊ Vai receber:
PLANO DE HIPERTROFIA:
Treino estruturado com progressão de carga, volume e intensidade e foco em exercícios compostos que trabalham vários grupos musculares. Assim, você verá músculos mais volumosos, resistência elevada e um físico mais forte e alinhado.
ALIMENTAÇÃO:
Garantimos um superávit calórico, ou seja, a ingestão de mais calorias do que o corpo consome, aliado a uma alta ingestão de proteínas, estrategicamente balanceada para otimizar a recuperação muscular e o crescimento.
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- Metabolismo lento e sem evolução
- Músculos não crescem mais
- Barriga flácida
- Definição difícil mesmo com esforço
- Músculos maiores e visíveis
- Abdômen definido
- Metabolismo acelerado queimando gordura
- Corpo simétrico e equilibrado
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