Qual é o seu nível de atividade?
Sedentária:
Pouco ou nenhum exercício/atividade física.
Levemente ativa:
Exercício 1-2 dias na semana/exercício físico leve.
Moderadamente ativa:
Exercícios 3-5 dias por semana/atividade física.
Muito ativa:
Exercícios 6-7 dias por semana/atividade física intensa.
Super ativa:
Exercícios diários intensos e atividade física.
