Qual é o seu nível de atividade?
Sedentária:
Pouco ou nenhum exercício/atividade física.
Levemente ativa:
Exercício 1-2 dias na semana/exercício físico leve.
Moderadamente Ativa:
Exercício 3-5 dias na semana/exercício físico leve.
Muito Ativa:
Exercício 6-7 dias na semana/atividade física intensa.
Super Ativa:
Exercícios diários intensos e atividade física.
